Pour trouver plus facilement le sommeil après une journée trépidante, il est essentiel d’apaiser aussi bien le corps que l’esprit....

L’homme fait partie de la nature, mais il l’oublie bien souvent, exigeant une croissance sans limites, refusant tout déclin. Nous...

Choisissons-nous notre destinée ou sommes-nous guidés par le destin ? Petite philosophie sur de grands choix.

Ils sont source de tranquillité, aident à méditer et apportent de l’harmonie au corps et à l’esprit. Mais la magie...

Bélier • 21 mars – 20 avril • Je suis

Répondre à la situation présente avec amour et compassion. Tel est l’enseignement que le maître zen américain Bernie Glassman dispense...

Lorsque le corps et l’esprit sont en phase, vous vous sentez en forme et détendu. Être trop “dans sa tête”...

Les quarante jours de jeûne, entre Mardi gras et Pâques, constituent le Carême, un moment idéal pour l’introspection et le...

Rêver en ayant conscience de rêver… Alors que certains le font naturellement, d’autres parviennent à l’apprendre avec un peu d’entraînement....

Invisibles mais décrits depuis des siècles dans différentes religions et cultures, essentiels pour notre bien-être, les chakras sont des centres énergétiques...