“Plus je grossissais, plus j’étais heureuse.” Grâce à la cuisine végétale, Lisette a découvert son poids naturel, celui qui lui...

Pouvez-vous imaginer une vie sans télévision ? Pierre-Yves Touzot, réalisateur, romancier, blogueur, vous raconte les bienfaits de cette libération.

Pour trouver plus facilement le sommeil après une journée trépidante, il est essentiel d’apaiser aussi bien le corps que l’esprit....

L’homme fait partie de la nature, mais il l’oublie bien souvent, exigeant une croissance sans limites, refusant tout déclin. Nous...

Choisissons-nous notre destinée ou sommes-nous guidés par le destin ? Petite philosophie sur de grands choix.

Ils sont source de tranquillité, aident à méditer et apportent de l’harmonie au corps et à l’esprit. Mais la magie...

Bélier • 21 mars – 20 avril • Je suis

Répondre à la situation présente avec amour et compassion. Tel est l’enseignement que le maître zen américain Bernie Glassman dispense...

Lorsque le corps et l’esprit sont en phase, vous vous sentez en forme et détendu. Être trop “dans sa tête”...

Les quarante jours de jeûne, entre Mardi gras et Pâques, constituent le Carême, un moment idéal pour l’introspection et le...