C’est d’abord l’occasion pour cette association créée aux États-Unis par Self Magazine et la femme d’affaires et philanthrope Evelyn Lauder de regarder le chemin parcouru.
Depuis 2004, elle a soutenu 79 projets de recherche, ce qui représente un montant de plus de 4,7 millions d’euros.

Les sujets abordés par les projets financés sont variés et complémentaires : développement des connaissances fondamentales, mise au point de nouvelles approches thérapeutiques et amélioration de la qualité de vie des patientes. Un moyen concret pour innover et changer réellement le quotidien des femmes atteintes du cancer du sein.

Si, en 2022, une dotation record de 1,34 million d’euros reversés à la recherche va couronner ces avancées, l’association souhaite profiter de son anniversaire pour rappeler aux femmes la nécessité de faire surveiller chaque année leurs seins par un médecin généraliste, une sage-femme ou un gynécologue. Parce que ce cancer, qui concerne toujours une femme sur huit et qui est le plus diagnostiqué au monde, a tout de même 90 % de chances d’être guéri lorsqu’il est détecté tôt.

Pour en savoir plus : cancerdusein.org

Retrouvez le témoignage de Rose, chanteuse et auteure du livre Les montagnes roses

Pour maintenir vivante notre connexion avec nos frères et sœurs des Océans, un festival se prépare au Japon pour éveiller les consciences sur la cause des cétacés. C’est l’intention que porte Leina Sato – apnéiste japonaise et sujet du film documentaire “Mère Océan” – avec le Projet Anima, une campagne de sensibilisation pour lever le voile de la méconnaissance et éveiller l’empathie pour les règnes non-humains.

À l’occasion du jour de la Terre le 22 avril, Projet Anima se rendra à la baie de Taiji pour la cérémonie des “563 barques vertes”. 

Cette baie recueille chaque année le dernier soupir de centaines de cétacés.

Une communauté grandissante au Japon se mobilise pour confectionner 563 embarcations en feuillage que nous déposerons dans les eaux de la baie. Chaque embarcation symbolisera une vie qui s’est éteinte durant cette saison de chasse. Par nos chants, notre amour et nos prières, nous les accompagnerons vers la ligne d’horizon où le Ciel vient embrasser la Mer-Mère.

De merveilleux artistes se mobilisent : laissez-vous bercer par le Cri des Baleines avec Tara

Si vous souhaitez les soutenir, une campagne de crowdfunding est actuellement en cours :
https://projectanimafr.mystrikingly.com

Visuel : EX OD US par Howie Cooke

Avec le Soleil, pas de surprises : en position ON, c’est le jour, en position OFF, c’est la nuit. Il nous donne de l’énergie et un joli hâle. Si on s’y expose trop longtemps sans protection, on brûle. Jusque-là, tout est clair. Avec la Lune, c’est une autre histoire. Associée par de nombreuses cultures à une énergie féminine, elle nous offre chaque jour un visage différent. Elle croît et décroît, brille ou se cache. Nombre d’entre nous ressentent consciemment ou non ses effets. Certains, par exemple, dorment mal les nuits de pleine lune, une période durant laquelle les enfants seraient plus agités que d’habitude. Mais comment notre satellite naturel agit-il exactement sur nous ?

La sagesse séculaire du yoga voit notre corps comme un univers en miniature, comme un reflet du ciel sur la Terre. L’énergie de la Lune réside donc aussi en nous, dans le côté gauche de notre corps, pour être plus précis. L’énergie vitale (prana) y circule dans un canal féminin, appelé Ida, et associé à l’énergie lunaire, au froid, à l’obscurité, au calme et aux émotions. Cette énergie est axée sur le rythme et sur la vie dans le présent. À droite, l’énergie circule dans le canal Pingala, associé à l’énergie solaire, à la chaleur, à la lumière, à l’action et à la logique. Cette énergie concerne les aspirations spirituelles et l’avenir.

La doctrine du yoga dénombre dans notre corps plusieurs dizaines de milliers de canaux où circule l’énergie vitale. Ida, Pingala et Sushumna – dont nous reparlerons plus bas – sont considérés comme les plus importants. Situés autour de la colonne vertébrale, ils sont invisibles car de nature éthérée. Ces trois canaux partent du même point, au niveau du coccyx, puis suivent chacun un trajet différent : Ida et Pingala remontent en s’entrecroisant et aboutissent respectivement à la narine gauche et à la narine droite. Sushumna se dresse tout droit vers le haut. Les études scientifiques semblent confirmer l’existence des énergies solaire et lunaire.

On sait que chaque narine est associée à l’hémisphère cérébral opposé. La narine gauche (Ida) correspond donc à l’hémisphère droit, siège des émotions, de l’intuition, de l’inspiration, tandis que la narine droite (Pingala) correspond à l’hémisphère gauche, lié aux facultés de pensée logique, linéaire et d’analyse. En équilibrant Pingala et Ida, on améliore l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Voici quelques exemples : les grands idéaux (énergie solaire) doivent s’incarner dans la vie quotidienne (énergie lunaire). Bien dormir la nuit permet de rayonner le jour.

Et le fait d’accepter que notre corps ait besoin tantôt de vitesse, tantôt de lenteur, favorise une vie harmonieuse.

L’équilibre des énergies

Si on vous demande d’inspirer profondément, vous aurez sans doute l’impression d’aspirer la même quantité d’oxygène par les deux narines. Or, la plupart du temps, ce n’est pas le cas : selon les moments de la journée, l’énergie solaire est plus forte que l’énergie lunaire, ou inversement. L’un des côtés “sommeille” tandis que l’autre est actif. La durée pendant laquelle le côté solaire ou lunaire prédomine varie largement selon les individus.

En prenant conscience de votre respiration, vous sentirez peut-être qu’elle est plus puissante à droite, du côté solaire de Pingala, ou à gauche, du côté lunaire d’Ida. Voici un petit exercice à effectuer de temps en temps pour harmoniser les deux côtés : bouchez l’une des narines à tour de rôle ; inspirez et expirez par le nez, trois fois à droite puis trois fois à gauche. Reprenez le tout trois fois. Ressentez-vous l’équilibre ? Des exercices de ce genre, tout comme la méditation ou la récitation de mantras, contribuent à rééquilibrer en soi les énergies solaire et lunaire. Lorsque Ida et Pingala sont actifs en même temps, l’énergie peut circuler dans le canal central, appelé Sushumna. C’est par exemple ce qui se passe lors de la “relève de la garde”.

Dans ces moments-là, la kundalini peut s’animer. Cette énergie est enroulée au bas de la colonne vertébrale, tel un serpent endormi. Le kundalini yoga a pour but d’éveiller et de faire circuler cette force vitale propice à la croissance. On vit ainsi de manière plus consciente et plus vigilante, on supporte mieux les hauts et les bas de l’existence, on se sent plus joyeux et plus détendu.

En lien avec le cosmos

Le kundalini yoga, un courant importé en Occident par Yogi Bhajan, approfondit encore davantage la vie en lien avec la Lune. Comme on l’a dit, l’homme constitue un microcosme dans lequel les énergies de la Lune et du  Soleil jouent un grand rôle. Mais il fait aussi partie d’une relation encore plus vaste, qui l’unit au cosmos tout entier. Une relation qu’on peut ressentir par l’intermédiaire de la Lune, puisque celle-ci passe chaque mois devant toutes les constellations du zodiaque.

Anne Kittelmann, professeur de kundalini yoga, s’inspire de la Lune dans sa vie quotidienne : « Je considère la Lune comme mon accoucheuse cosmique, mon guide spirituel. Pour moi, tout est une question de rythme. Plus j’apprends à m’accorder au rythme lunaire, plus je sens ce dont j’ai besoin à cet instant et comment je peux utiliser au mieux mon énergie aujourd’hui. » Chaque mois, la Lune se trouve dans une constellation différente, associée à un (voire deux) organe du corps humain, auquel correspond à son tour un thème mensuel sur lequel on peut se concentrer. L’énergie de la Lune croissante exerce sur cet organe une certaine pression, qui devient maximale à la pleine lune, puis diminue progressivement lorsque l’astre décroît.

Grâce à l’alimentation, à des exercices et à la méditation, le kundalini yoga aide à prévenir les déséquilibres provoqués par cette pression. Sans quoi on risque par exemple de se sentir un peu irrité ou perturbé lors de la pleine lune.
Si l’organe concerné est rééquilibré durant le mois, la pression aura au contraire un effet purifiant, et l’équilibre physique, mental et spirituel s’améliorera.
Comme la Lune passe tour à tour devant les douze constellations zodiacales, on peut prêter attention à tous les organes à tour de rôle. Voilà une chance précieuse de soutenir la santé de son corps et de son esprit. Mais suivre le rythme de la Lune exige aussi de renoncer au contrôle, à accepter de se laisser guider par quelque chose de beaucoup plus grand que soi. Il faut peut-être un peu de temps pour s’y habituer, mais pour Anne Kittelmann, cela en vaut largement la peine. Les yeux brillants, elle conclut : « Je vis cela comme une danse avec la Lune. Je ressens de plus en plus d’harmonie et de complicité naturelle. »

Texte : Astrid Maria BOSHUISEN
Illustration : Cécile VRINTEN

Lune en Bélier

Vous pouvez être extrêmement assertif ; vous ne gardez pas vos émotions pour vous. Peut-être votre mère était-elle très jeune, sur le plan émotionnel, lorsqu’elle vous a élevé. De ce fait, elle faisait souvent passer ses intérêts en premier ou se comportait de façon impulsive, ce qui vous a conféré un sentiment d’insécurité. Vous avez appris à vous battre pour obtenir ce à quoi vous avez droit. En tant qu’adulte, vous pouvez avoir facilement l’impression qu’on porte préjudice à vos intérêts, ce qui peut générer des difficultés relationnelles puisque vous vous mettez alors en colère. Mais cela ne va pas très loin, vous vous reprenez très vite. Le sport et le mouvement sont de bons exutoires et vous aident à trouver un meilleur équilibre affectif.

Lune en Taureau

Vous avez parfois l’impression que l’on ne vous aime pas assez tel que vous êtes. C’est peut-être parce que vous avez appris que vous n’êtes quelqu’un que lorsque vous possédez beaucoup de choses. La plupart du temps, votre mère a un sens aigu de la morale et elle place au premier plan les valeurs matérielles. Chez vous, cela peut s’exprimer à travers un besoin d’argent ou de biens matériels, qui vous donnent un sentiment de sécurité et renforcent votre amour-propre. De ce fait, vous pouvez profondément douter de vous lorsque vous devez prendre des décisions, et vous tentez parfois de contrebalancer les émotions négatives en mangeant. Tout l’art consiste à alimenter votre amour-propre de façon positive. La musique, le jardinage et l’art équilibrent vos émotions.

Lune en Gémeaux

Lorsqu’une émotion remonte, cela peut vous perturber. Vous essayez de la gérer en raisonnant sur ce qui se passe. Le dialogue intérieur peut s’emballer et vous éloigner ainsi de votre sentiment intuitif. Votre mère a peut-être encensé votre intelligence et votre perspicacité, ce qui a stimulé le développement de votre côté rationnel. C’est pourquoi il peut être difficile pour vous de prendre des décisions et peut-être éprouvez-vous parfois un sentiment d’agitation et de conflit intérieur. Vous vous sentez le plus en sécurité lorsque vous avez réuni toutes les informations. La meilleure façon d’entrer en contact avec vous-même et avec vos émotions est de calmer votre mental par des exercices de pleine conscience ou à la méditation.

Lune en Cancer

Le profond lien que vous avez avec votre mère vous donne un temps d’avance sur le plan émotionnel. En vieillissant, il peut être plus difficile de suivre votre propre voie, à l’encontre des souhaits de votre mère. Le lien devient alors un peu trop fusionnel, et il peut vous sembler plus sûr de vous réfugier dans l’ambiance chaleureuse et agréable de votre foyer. Vous passez alors à côté de la possibilité de suivre votre instinct et de faire des expériences dans le monde extérieur. Vous pouvez être très sensible à la pleine lune. D’une façon générale, vous réagissez de façon très émotionnelle à toutes les situations. Cela peut prendre des allures dramatiques, mais vous savez rebondir, justement parce que vous ne luttez pas contre vos émotions.

Lune en Lion

Dans la famille, en tant qu’enfant, vous occupiez une place spéciale ; peut-être que votre mère vous a placé sur un piédestal ou vous a beaucoup gâté. Quand vous saviez faire une pirouette ou que vous amusiez la galerie, vous suscitiez au plus point son intérêt. C’est pourquoi vous vous sentez en sécurité quand vous obtenez ce que vous voulez ou quand vous vous retrouvez au centre de l’attention. Si ce n’est pas le cas, vous vous sentez peu sûr de vous ; êtes-vous suffisamment désirable ou intéressant ? Vous essayez de résoudre ce manque de confiance en vous en en faisant trop, mais alors vous pouvez perdre le contact avec vos véritables émotions. Vous vous perdez parfois dans de multiples activités : sorties, discothèques, flirts à répétition. Vous pouvez vous ancrer dans vos émotions en jouant avec des enfants (les vôtres ou pas). Cela apaise votre ego blessé.

Lune en Vierge

Même si vous faisiez de votre mieux, ce n’était jamais assez bien. C’est parce que votre mère était très perfectionniste : vêtements impeccables, objets à leur place, chambre bien rangée. Cela peut écorner votre sentiment de confiance en vous. Si vous traduisez ce sentiment au niveau corporel, une petite anomalie peut être source de ruminations. Vous pouvez vous perdre dans des rituels pour que votre vie soit ordonnée et être bouleversé sur le plan émotionnel lorsque quelque chose n’est pas à sa place. Vous pouvez parfois en faire une montagne. Vous avez aussi tendance à devenir accro à votre travail ou obsédé par votre santé. Les animaux et la nature vous font du bien, parce qu’ils vous font ressentir ce qu’est l’amour inconditionnel. Cela vous aide à vous accepter.

Lune en Balance

Vous trouvez difficile de vous affirmer et préférez faire les choses à deux. C’est pourquoi vous aspirez à avoir un partenaire, qu’il soit aimable pour vous ou non. Vous avez appris de votre mère qu’il fallait mettre ses propres besoins de côté. Elle était probablement fortement orientée vers votre père et elle donnait beaucoup d’elle-même pour que leur relation soit une réussite. La décoration de votre intérieur peut être importante pour vous. Vous créez ainsi du calme et de l’harmonie. Vous approchez parfois les émotions en raisonnant, en vous demandant ce que quelqu’un d’autre en penserait. C’est pour ça qu’il vous est difficile de bien comprendre ce que vous ressentez vous-même. La musique peut rétablir le contact avec vos émotions.

Lune en Scorpion

Vous remarquez qu’il est difficile de faire confiance aux autres et de vous sentir en sécurité. Parfois, la panique s’empare de vous, alors vous vous repliez sur vous-même et vous vous renfermez. Établir des relations peut de ce fait constituer un important défi. Il y a pu avoir des circonstances qui ont fait que votre mère vous a laissé tomber à un moment crucial de votre vie. Peut-être n’était-ce pas de sa faute, mais cette expérience vous a blessé. Vous pouvez également considérer votre mère comme manipulatrice, et dans ces moments-là rien ne semble être ce qu’il est. Vous trouverez la sécurité en analysant vos angoisses, votre colère et votre rancune. Une fois les souvenirs douloureux digérés, vous êtes un excellent thérapeute : vous comprenez exactement les sentiments des autres.

Lune en Sagittaire

Il peut vous être difficile de vous sentir chez vous. Votre “cœur de bohémien” peut vous rendre agité. Pour votre mère, l’identité religieuse et culturelle était très importante. Peut-être davantage que vos besoins affectifs. Peut-être venait-elle d’un autre pays et avait-elle des difficultés avec la culture du pays d’adoption ? Cela vous a alors donné le sentiment d’être déraciné ou “diff érent”. Peut-être tentez-vous d’y trouver une solution en voyageant ou en errant de lieu en lieu. Mais ce n’est qu’en vous-même que vous trouverez la véritable sécurité affective. En vous intériorisant, en restant assis en silence et en écoutant votre voix intérieure, qui est particulièrement sage et vous donne un sentiment de bonheur.

Lune en Capricorne

Vous pouvez vous sentir seul ou dépressif parce que vous avez l’impression de tout devoir porter sur vos épaules. Peut-être étiez-vous l’aîné de la famille et avez-vous appris dès votre plus jeune âge à assumer des responsabilités. Votre mère soulignait la nécessité de travailler dur, d’être courageux et d’obtenir de bons résultats. Il est donc possible qu’un schéma se soit créé et que vous ne preniez pas assez bien soin de vous sur le plan émotionnel. L’argent peut être un motif de stress, comme s’il n’y avait pas suffisamment de choses pour vous détendre et vous sentir en sécurité. Vos véritables émotions sont fortes, mais vous ne voulez pas ennuyer les autres avec ça. Mais si vous voyez les autres souffrir, vous ne pouvez pas retenir vos larmes. Vous trouverez la sécurité en chérissant votre “enfant intérieur” et en prenant bien soin de lui.

Lune en Verseau

Quand les émotions ne sont pas souhaitables dans la société, vous avez appris à les réprimer. Car pour votre mère, l’amitié et l’idéal social semblaient plus importants que les émotions personnelles. Lorsque vous aviez du chagrin, on vous disait que les enfants des pays pauvres avaient beaucoup plus de chagrin que vous. En outre, ils n’avaient pas autant de jouets que vous et on vous encourageait donc à les partager avec les autres. Vous pouvez alors avoir le sentiment de ne pas être vraiment important pour votre mère, qu’elle est davantage une amie qu’un havre de paix. Il vous est parfois difficile de vous relier aux autres, car ils voient rarement ce qui se passe véritablement au fond de vous. Pourtant, une amitié profonde dans laquelle vous vous dévoilez totalement est la meilleure chose qui puisse vous arriver.

Lune en Poissons

Enfant, vous avez pu avoir l’impression de ne pas être vu. Votre mère vivait dans un monde imaginaire ou bien elle avait des problèmes et ne pouvait donc pas avoir suffisamment d’attention pour vous. Vous avez appris à vous retirer dans votre propre imaginaire. Cela vous a rendu créatif. Il y a beaucoup de chances que vous soyez artiste ou musicien. Peut-être avez-vous beaucoup d’empathie parce que votre mère en avait besoin. Il est également possible que votre base ne soit pas assez solide pour les choses de la vie quotidienne : payer les factures, mettre de l’ordre, faire le ménage. Une bonne méthode pour y parvenir, c’est d’effectuer de menus travaux pour des personnes qui ont besoin de votre aide. Cela peut vous aider à vous ancrer et à vous sentir en sécurité. La spiritualité vous aide à combattre votre sentiment de solitude.

TEXTE HANNY ROSKAMP ILLUSTRATIONS LAURA BERGER

« Je n’ai pas pu dormir, c’était sans doute la pleine lune. » C’est une phrase que l’on entend souvent. Selon la légende, pendant la pleine lune, il rôde des loups-garous, il naît plus d’enfants et les gens deviennent un peu “fous” ou agités. Selon le psychiatre suisse Christian Cajochen, ces histoires recèlent une part de vérité. Pendant la pleine lune, les gens semblent moins bien dormir que d’habitude. Trente bénévoles ont ainsi passé plusieurs nuits dans un laboratoire. Leurs ondes cérébrales et le mouvement de leurs yeux ont alors été mesurés. Le psychiatre a également examiné leurs taux d’hormones. Aux alentours de la pleine lune, le sommeil des participants était de 30 % moins profond, ils mettaient cinq minutes de plus à s’endormir et leur sang contenait moins de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Force d’attraction

Avec le Soleil, la Lune est l’astre qui a le lien le plus étroit avec la Terre. Il est beaucoup plus fort que celui des autres planètes qui tournent autour du Soleil : la force d’attraction de la Lune provoque le mouvement des marées dans les océans. Beaucoup de femmes font l’expérience d’une corrélation entre leur cycle menstruel et les phases lunaires. On dit aussi que les naissances sont influencées par la Lune. Aussi la Lune tient-elle également une place d’honneur dans l’astrologie. Il s’agit tout d’abord d’un corps céleste qui influe sur nos émotions. Le signe astrologique dans lequel se trouvait la Lune lors de votre naissance en dirait long sur la façon dont vous gérez vos émotions. Êtes-vous du genre à tout garder pour vous, avez-vous le sang chaud ou êtes-vous distant ? Un coup d’œil sur la position de la Lune à votre naissance, et un astrologue pourrait vous en apprendre beaucoup sur vous.

Menstruations

La Lune est liée à la fertilité et à la féminité, et le Soleil à la masculinité. Cela vient des hormones féminines qui, ainsi que la Lune, ont un cycle de 28 jours : les menstruations. Comme la Lune orbite assez rapidement autour de la Terre, le signe astrologique lunaire change tous les deux jours et demi – un signe astrologique solaire dure une trentaine de jours. Autrefois, presque partout, on déterminait le temps selon le calendrier lunaire. Dans ce calendrier, un an se compose de treize lunes de 28 jours, soit 364 jours. Nous utilisons actuellement le calendrier grégorien, selon lequel une année se termine lorsque la Terre est revenue au point auquel elle se trouvait un an plus tôt. Selon le calendrier grégorien – ainsi nommé d’après le pape Grégoire XIII qui l’introduisit en 1582 –, l’année se divise en douze mois dont la durée oscille entre 28 et 31 jours. Il s’y ajoute un jour tous les quatre ans, et c’est ce que nous appelons une année bissextile, au cours de laquelle le mois de février dure un jour de plus. Certaines parties du calendrier lunaire sont encore à l’honneur : pensez au ramadan des musulmans, à la fête de carnaval, à la fête chrétienne de Pâques et au Nouvel An chinois. Certaines personnes voient dans ce changement de système calendaire un passage d’un monde matriarcal au patriarcat, c’est-à-dire un monde dans lequel les hommes règnent en maîtres, surtout au niveau religieux. Le nombre 13 est devenu symbole de malchance parce qu’il est synonyme du pouvoir sombre des femmes, un pouvoir qu’il fallait coûte que coûte réprimer. C’est pourquoi les wiccas – sorcières – modernes chérissent le nombre 13, qui rappelle la force féminine originelle, le lien existant entre les femmes et le cycle de la Lune.

Mystère

Il était autrefois coutumier qu’une mère ou une grand-mère aide sa fille ou sa petite-fille à enfanter. La transmission du mystère de la vie était aux mains des femmes, les hommes devaient rester à l’écart. Dans certaines cultures, le lien familial se transmet toujours par la lignée féminine. Comme dans le Yunnan, au sud-ouest de la Chine, chez les Na, où les grands-mères sont les chefs de famille et où les femmes ne se marient pas, mais restent dans leur famille, même lorsqu’elles ont des enfants. Un tel schéma correspond à la Lune. Si dans votre horoscope, vous voulez examiner vos racines familiales – surtout celles du côté maternel –, c’est vers la Lune qu’il faut vous tourner. Vous pouvez y trouver des schémas qui ont été transmis pendant des générations par le biais de la descendance féminine. Bosse du commerce, rébellion ou complaisance ? Grâce à la Lune, vous pourriez découvrir pourquoi un certain comportement peut sembler si profondément inscrit dans vos gènes.

Premier amour

Notre mère est la femme la plus importante de notre vie. C’est avec elle que nous avons notre première relation. Le lien que vous tissez avec elle est un modèle pour les relations que vous tisserez à l’âge adulte. Si vous vous sentiez en sécurité auprès de votre mère, vous parviendrez la plupart du temps à tisser une relation amoureuse sécure. Mais si vous avez eu des problèmes au niveau de l’attachement et de la sécurité, vous vous y trouverez confronté lorsque vous tomberez amoureux et essaierez de bâtir une relation adulte. Les schémas de l’enfance sont profondément inscrits dans votre corps émotionnel. C’est le cas pour les femmes comme pour les hommes, mais l’impact est différent. Votre signe lunaire est aussi important que votre signe solaire, à plus forte raison si vous êtes une femme, car vous êtes plus influencée par la Lune en général. Il se peut que votre personnalité dépende davantage de votre signe lunaire que de votre signe solaire.

Relié

Les mères ne donnent pas uniquement de la chaleur et de la sécurité, elles s’occupent aussi de l’alimentation. Si votre relation avec la nourriture vous pose un problème, si vous mangez trop, trop peu ou de façon malsaine, cela pourrait se lire également dans la position de la Lune à votre naissance. Comme la santé est en lien étroit avec les émotions, la position de la Lune dans votre horoscope est également éloquente quant à vos points faibles physiques : ce sont les troubles dont vous souffrez lorsque vous n’êtes pas bien dans votre peau. Enfin, la Lune symbolise le lien avec votre lieu de naissance, votre patrie qui, en raison du caractère féminin de la Lune, ferait mieux de s’appeler “matrie”. Bien souvent, les personnes dont la Lune se trouve en Sagittaire, sont tournées vers les voyages et ont des racines ailleurs. Tandis que des personnes dont la Lune est en Cancer préfèrent rester ou retourner vers leur lieu de naissance.

TEXTE HANNY ROSKAMP ILLUSTRATIONS LAURA BERGER

La nouvelle lune convient pour : faire des plans, bénir un nouveau projet, prendre de bonnes résolutions, exprimer des souhaits, jeûner ou absorber uniquement des jus de fruits (parce que la capacité de détoxication du corps est alors à son top), tailler les arbres malades ou planter de nouvelles pousses.

Elle ne convient pas pour : absorber de l’alcool, de la nicotine et de la caféine.

Rituel de nouvelle lune

Grâce à ce rituel, vous refermerez un ancien chapitre et autoriserez de nouvelles choses à entrer dans votre vie.

Matériel nécessaire 

Une bougie

Un stylo et du papier

Quatre gouttes d’huile essentielle de bois de santal ou d’une autre huile

Une petite boîte en bois ou en papier

Étape 1 

Divisez la bougie en trois en l’entaillant à deux endroits. Allumez-la en nommant à haute voix la phase de votre vie que vous désirez finir. Observez-en ensuite le côté positif ; voyez-vous ce qui l’a rendue précieuse et agréable ? Qu’est-ce qu’elle vous a appris ? Vous a-t-elle enrichi(e) ou inspiré(e) ? Laissez brûler la bougie jusqu’à la première entaille, puis éteignez-la.

Étape 2

Rallumez la bougie. Arrêtez-vous sur le chapitre que vous désirez clore et notez les sentiments indésirables qui vous viennent à l’esprit. Lorsque vous êtes prêt(e) à les chasser, aspergez le papier d’huile essentielle. Avant de le brûler, il est bon de se souvenir des côtés positifs de la situation. Laissez la bougie brûler jusqu’à la deuxième entaille et conservez la cendre du papier brûlé dans la petite boîte.

Étape 3

Emportez la boîte à l’extérieur, dans un endroit où il y a de l’eau. Soufflez sur les cendres et laissez-les partir au gré de l’eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez dire à haute voix que vous êtes prêt(e) pour un nouveau départ. Enterrez la petite boîte dans un endroit où vous ne vous rendrez plus. Une fois rentré(e) chez vous, rallumez la bougie et laissez-la cette fois-ci brûler entièrement. Allumez ensuite une autre bougie, qui symbolisera une nouvelle période de votre vie.

Nouvelle lune : aigue-marine

Si vous souhaitez prendre un nouveau départ ou poser une nouvelle intention, l’aigue-marine aide à ouvrir l’esprit afin de prendre la bonne décision. Cette pierre vous accompagne dans votre intention en vous apportant concentration et persévérance. Elle réduit également la peur de l’échec, et de ce fait, vous ne remettez plus les choses au lendemain, mais osez passer véritablement à l’action. Chaque recommencement va de pair avec l’abandon de vieux schémas et de vieilles habitudes. L’aigue-marine est donc la pierre du lâcher-prise. Ce que vous essayez de faire, peut-être constamment sans succès, semble tout d’un coup aller de soi, pendant la période de la nouvelle lune.

Lune croissante : quartz rose

Le quartz rose est surtout connu comme étant la pierre de l’amour. Mais cet amour ne concerne pas uniquement les relations : il peut également s’agir de toute la passion que vous allez mettre à concrétiser les objectifs que vous avez dans votre vie. Et vous ne pourrez les atteindre que si vous prenez véritablement les choses à cœur. En vous entourant de quartz rose pendant la lune croissante, vous parviendrez ainsi à renforcer cette aspiration en croyant à 100% en vous-même et en votre propre évolution. Cette pierre affermit donc la volonté, qui prend source dans le cœur. C’est pourquoi on la porte idéalement quand on vient de se lancer dans un nouveau projet.

Premier quartier : cornaline

Pour garder l’esprit clair, prendre des décisions pragmatiques ou terminer un projet que vous avez commencé, préférez la cornaline. Tel un compagnon fidèle, ce cristal consolide, perpétue et stabilise. Il convient ainsi d’être à son contact au cours du premier quartier de lune, quand votre projet est à ses débuts ou si vous souhaitez mettre en place une nouvelle habitude dans votre quotidien. Avec ses nuances gaies de rouge-orangé, la cornaline intensifie enfin le plaisir que vous éprouvez à accomplir toutes sortes de tâches.

Lune gibbeuse : œil de tigre

Cette pierre encourage grandement l’ouverture de la conscience. Elle apporte un regard clair sur les choses et joue un précieux rôle dans la compréhension de la loi de cause à effet. Sa correspondante, la lune gibbeuse, partage avec elle une énergie qui vous incite à affiner et à préciser vos idées et vos projets. L’œil de tigre vous permet en outre d’utiliser vos forces à bon escient, afin de rester sur la bonne voie pour atteindre votre objectif sans vous épuiser inutilement.  Avec un œil de tigre à vos côtés, vous augmentez vos chances de réussite pendant cette phase de la lune.

Pleine lune : pierre de soleil

Durant la phase de pleine lune, le soleil reflète ses rayons sur toute la surface de la lune. De cette façon, la lune capte sa lumière et nous la retransmet. On dit la même chose de la pierre de soleil, qui va absorber l’énergie de la lune afin de vous la retransmettre. En gardant cette pierre proche de vous, vous resterez ainsi joyeux et positif. Elle vous accompagne, dans les phases d’émotions qui peuvent être intenses et calme vos insomnies, pendant la pleine lune.

Lune décroissante : citrine

La citrine jaune est une bonne muse lorsque, pendant la lune décroissante, vous ressentez un élan de créativité et l’envie de vous exprimer. Elle vous aide à adopter le bon état d’esprit. Captant également la lumière du soleil, elle apporte plus de clarté dans vos choix, vos motivations et votre source créative. Sa grande positivité renforce le regard d’amour et de bienveillance que vous portez sur vous et vos créations. Chérissez cette pierre si vous souhaitez rayonner.

Dernier quartier : quartz

Quand au cours du dernier quartier le grand “désherbage” commence et que vous dites adieu à ce qui ne vous convient plus, il est agréable d’utiliser l’énergie curative et réconfortante du quartz. Dire adieu s’accompagne toujours d’une certaine tristesse, et peut-être du regret du temps perdu. Le quartz vous aide à être indulgent envers vous-mêmes et les autres et qu’ainsi dans cette phase de pardon, une guérison pure et spirituelle puisse avoir lieu. Placée au côté d’autres pierres, elle renforcera leur pouvoir curatif.

Lune cendrée : héliotrope

Durant la lune cendrée, il est important de vous reposer suffisamment et de prendre bien soin de vous. L’héliotrope est connue pour sa capacité de rétablissement en apportant calme intérieur et acceptation. Les sentiments de frustration disparaissent et vous vous sentez, intérieurement, de nouveau totalement serein. Y a-t-il encore de petites choses dont vous aimeriez vous débarrasser ? L’héliotrope vous donne le petit coup de pouce nécessaire pour terminer votre nettoyage. Et vous serez alors prêt à entamer en toute confiance le prochain cycle lunaire.

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Dans un extrait de l’une de ses conférences, Yogi Bhajan expliquait le fonctionnement de l’énergie lunaire et les différents points, ou centres, de Lune.

On en compte onze, onze endroits du corps de la femme qui captent littéralement l’énergie de la Lune et y réagissent. Physiquement d’abord, mais également à d’autres niveaux, car, selon la philosophie yogique, nous posséderions, outre notre corps physique, un corps psychique, un corps énergétique et un corps spirituel.

Les centres lunaires se trouvent sur les zones les plus sensibles et les plus érogènes du corps de la femme, comme le cou, le vagin, le clitoris, le bas du dos et l’intérieur des cuisses. L’énergie de la Lune parcourt ces points dans un ordre bien précis. Cette fluctuation suit les phases de la Lune selon un cycle de 28 jours. Tous les deux jours et demi, l’énergie lunaire change de point. La tradition yogique veut que les émotions et les humeurs soient liées à une partie très concrète de votre corps. Votre humeur dépend donc de l’endroit où se trouve l’énergie de la Lune.

Lorsque l’énergie lunaire occupe, par exemple, le clitoris ou le vagin, une femme sera de nature plus sociable, extravertie et charmante. Le point autour du nombril (et celui à la même hauteur dans le bas du dos) peut donner lieu à une impression de fragilité, tandis que celui du lobe des oreilles vous rend plus critique.

Prendre du temps pour soi

« Est-il possible de prédire par où la Lune passera ? » demanda un participant à la conférence de Yogi Bhajan. Oui, c’est possible. L’ordre dans lequel l’énergie lunaire se déplace de point de Lune en point de Lune est différent d’une femme à l’autre. Mais ce cycle est, selon lui, figé pour toute votre vie (contrairement à celui des menstruations). Ce parcours est en principe aussi imperturbable que la course de la Lune autour de la Terre – un point de Lune ne peut se déplacer que dans des cas exceptionnels, à la suite de chocs émotionnels.

Comment découvrir ce cycle ? Yogi Bhajan explique : « Dessinez un corps de femme en représentant les points de Lune, et schématisez votre comportement. Essayez d’identifier un modèle, afin de le comprendre. Chaque femme est à même de savoir où se trouve sa Lune. » Plus facile à dire qu’à faire, direz-vous. En effet, parvenir à déceler cette énergie demande de l’attention et du temps. Pour connaître votre cycle lunaire, il est indispensable de tenir un journal, sur une longue période. Plusieurs cycles seront nécessaires pour identifier l’enchaînement précis des différents points. Peut-être n’y arriverez-vous pas pour tous les points.

Lilian Huizingh, professeure de Kundalini Yoga, aborde les points de Lune dans ses cours. « Durant les cours, je donne aux femmes un calendrier pour suivre les points de Lune. La plupart parviennent sans peine à en identifier quelques-uns, qui les influencent particulièrement et qu’elles ressentent à nouveau périodiquement. Pour moi, par exemple, c’est quand je vais en ville pour acheter des choses dont je n’ai pas réellement besoin. Je me suis notamment acheté un nouveau téléphone alors que l’ancien fonctionnait encore très bien, et je l’ai tout de suite senti en rentrant chez moi : la Lune était dans mes joues – j’avais besoin de faire des réserves ! Si vous y prêtez attention lors de vos méditations, vous le ressentirez encore plus intensément. La Lune change de point tous les deux jours et demi, et il arrive que ce changement soudain d’humeur soit clairement perceptible. »

Christel Nijland, une autre professeure de yoga, utilise également les points de Lune. « On peut voir qu’ils influencent vos actions. Vous trouvez parfois votre partenaire terriblement attrayant, et le jour d’après nettement moins. La force avec laquelle vous le ressentez dans votre corps dépend de votre conscience à l’égard de votre organisme. Le vagin peut par exemple être vu comme une zone “vulnérable” par certaines femmes. Il y a dès lors de fortes chances pour que vous ne remarquiez pas le passage de la Lune dans ce centre, mais un autre point sera peut-être bien plus sensible. »

Et les hommes ?

Qu’en est-il des hommes dans cette affaire ? Si l’on en croit de nombreuses traditions ancestrales, les femmes sont davantage liées à l’énergie de la Lune, tandis que les hommes dépendent de celle du Soleil. Les hommes n’ont qu’un seul point de Lune, leur menton. Le Soleil est une source d’énergie immuable, stable, puissante, tandis que la Lune suit un cycle, ce qui expliquerait les différences entre les hommes et les femmes.

Christel Nijland : « En Occident,on pense très vite en termes de bon ou de mauvais, mais cette approche est totalement erronée, il convient au contraire d’identifier les différences. La femme se trouve au coeur d’un cycle de changements constants. Vous pouvez dès lors vous sentir superbement bien, mais cela peut aussi très vite changer. C’est un ballet cosmique de mutations et, si vous apprenez à cerner ce cycle, vous en saurez plus sur votre propre équilibre. »

D’ailleurs, les hommes ont également intérêt à connaître les points de Lune, selon Lilian Huizingh. Ce n’est pas pour rien qu’ils sont qualifiés d’érogènes – ils peuvent donner une dimension supplémentaire incroyable à l’intimité entre hommes et femmes.

Pouvoir des femmes

D’un point de vue plus pragmatique, si vous savez que certaines humeurs reviennent systématiquement, vous pouvez en tenir compte. Et vous pouvez, si possible, ajuster votre agenda en conséquence : certains jours conviennent peut-être mieux que d’autres pour se remuer les méninges et fantasmer sur l’avenir. Vous pouvez également mieux vous préserver : évitez les situations émotionnelles les jours où vous savez que vous réagirez au quart de tour. Pour ce faire, il est nécessaire de “vivre avec la Lune” pendant un long moment. Vous remarquerez très vite que cela permet aussi de relativiser. Les différentes humeurs décrites pour chaque point de Lune sont des humeurs qu’il nous arrive à tous de connaître, et il est bon de savoir que cela changera à nouveau après deux jours et demi. « N’y voyez pas non plus une excuse – vous êtes et restez responsable de vos propres actions, tempère Christel Nijland. Mais cela aide à mieux comprendre ce qui se trame en nous, et c’est très bénéfique. Cette connaissance peut vraiment vous donner de la force, c’est un outil efficace. »

Donner de la force aux femmes était une des principales préoccupations de Yogi Bhajan. Il les considérait comme des guides naturels capables d’inspirer, et il était dès lors essentiel pour lui que les femmes apprennent à connaître leur caractère propre : leur propre psyché, mais aussi leurs forces, leurs qualités et les défis qui les attendent. L’objectif est finalement de comprendre, de se connaître soi-même, de prendre conscience de soi et de réaliser que l’on est connecté au cosmos. Telle est précisément l’essence du Kundalini Yoga.

TEXTE ANNE WESSELING AVEC L’AIMABLE PARTICIPATION DE SAT ATMA KAUR KHALSA