L“allié bonheur” phare : la méditation

Coming-out mystique, “shopping spirituel” dans de nombreux ashrams et auprès de divers maîtres, sexe tantrique, lutte patiente contre son mental avec pour seule arme le lâcher-prise et résolution houleuse de vieilles et puissantes addictions… Tout au long de son intense périple en Inde (mais surtout en lui-même), Jonathan Lehmann a suivi un fil d’Ariane qui lui a permis de ne pas se perdre : la méditation. Cette nouvelle interview exclusive est l’occasion pour l’auteur du livre “Journal intime d’un touriste du bonheur” (Points Vivre) de nous expliquer comment, grâce cette outil sans âge, nous pouvons modifier le fonctionnement de notre cerveau – qui nous conduit la plupart du temps à nous identifier à notre mental – pour lui apprendre à voir les choses autrement.