Garder son calme pour mieux vivre son écoanxiété
Dans cette nouvelle chronique, Pierre-Yves Touzot nous invite à rechercher...
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Suivez 7 séances de méditation en direct avec Fabrice Midal
La méditation, nous ne cesserons jamais de le répéter, constitue l’une des voies royales pour dissiper les brouillards de notre esprit, à condition de ne pas l’enfermer dans une technique de plus pour se calmer et tenter de se protéger de la réalité, comme le dit souvent Fabrice Midal. Du mardi 2 au dimanche 14 juin, le philosophe et écrivain vous propose justement 7 séances de méditation en direct, pour vous lancer de manière simple et concrète.
La marche plus que rapide du monde et la force avec laquelle il nous entraîne collectivement dans de perpétuelles crises brouille encore davantage les pistes de sens que nous recherchons déjà avec difficulté au fil de notre chemin individuel. C’est en ces temps troubles que l’on peut, plus que jamais, être témoin de la profonde pertinence d’une pratique méditative.
« Méditer doit nous aider, de façon beaucoup plus concrète que nous le pensons, à faire face à nos difficultés et à tous les défis que nous avons à relever. Elle apaise et guérit. Elle donne confiance. Elle donne du courage et de la force. Elle nous permet de retrouver des liens plus profonds avec les autres. Elle ouvre un vrai chemin. » explique Fabrice Midal, qui vous offre la possibilité de suivre en direct (puis en replay), 7 séances au cours desquelles il vous expliquera comment méditer tout simplement.
Chaque séance (d’une heure) présentera des outils et des ressources que vous pourrez aisément mettre en œuvre au quotidien. Les exercices et les enseignements seront suivis par un temps d’échange. Pour ceux qui le souhaiteraient, des groupes de discussion en petit comité (10 à 12 personnes), modérés par méditants expérimentés, seront organisés entre les sessions. L’occasion de partager très librement votre expérience et de poser toutes vos questions.
LE PROGRAMME
SESSION 1 – le mardi 2 juin à 19h
Faites une vraie pause : quelques minutes pour retrouver la source de ce qui nous rend vivant
SESSION 2 – le jeudi 4 juin à 19h
Comment la méditation apaise angoisse, peur et autres difficultés ?
SESSION 3 – le samedi 6 juin à 10h30
Comment retrouver confiance et se libérer du jugement des autres
SESSION 4 – le mardi 9 juin à 19h
Méditer pour découvrir ce que vous désirez vraiment
SESSION 5 – le jeudi 11 juin à 19h
Accepter d’être touché, apprendre à aimer
SESSION 6 – le samedi 13 juin à 11h30
La clé pour trouver la force de faire face
SESSION 7 – le dimanche 14 juin à 10h30
Comment poursuivre le chemin ?
Pour en savoir plus ou vous inscrire : www.fabricemidal.com