Rituel “accueillir le jour”

Choisissez un endroit empreint d’une grande quiétude.

Tenez-vous debout – dehors si possible, l’effet en sera décuplé, sinon devant une fenêtre grande ouverte – et ressentez la terre sous vos pieds, le vent dans vos cheveux. Le dos bien droit, levez les bras, paumes vers le haut et doigts pointés vers le ciel. Votre corps forme une sorte de calice géant. Vous autorisez le ciel à ouvrir un nouveau jour de votre vie. Veillez à ce que vos pieds reposent bien à plat sur le sol. Imaginez un flux d’énergie nouvelle remontant du plus profond de la terre par la plante de vos pieds jusque dans votre corps. Ressentez le passage de cette énergie, par votre colonne vertébrale jusqu’à votre nuque et le sommet de votre crâne, et ensuite par vos bras et l’extrémité de vos doigts, pour rejoindre enfin l’univers. Respirez calmement. Imaginez qu’à chaque inspiration vous absorbez également de l’énergie nouvelle en provenance du cosmos. Prenez conscience de l’énergie vitale à laquelle votre corps sera associé aujourd’hui et du lien qu’il forme entre la Terre et l’univers.

Allumez une bougie et exprimez vos intentions intimes pour la journée, un souhait particulier, un désir caché ou l’envie de retrouver une personne chère. Laissez cette intention s’imprégner du contact
de l’énergie qui vous entoure. Vous vous sentez porté par la terre et choyé par l’univers. Exprimez-vous à voix haute et essayez de percevoir la façon dont ces mots s’accompagnent d’une force créatrice.
Inspirez et expirez vingt fois profondément. Ressentez l’air frais virevolter dans chacune de vos cellules.
Soufflez alors sur la bougie pour l’éteindre et rentrez dans la maison ou fermez la fenêtre.
Adressez quelques mots gentils à une personne qui vit avec vous. Si vous vivez seul, choisissez les mots gentils que vous adresserez à la première personne que vous croiserez aujourd’hui. Les mots que vous exprimerez à ce moment donneront le ton de sa journée et de la vôtre.

Texte Christine Pannebaker Photgraphie Simon Wilkes/Unsplash