Portrait : Minako Komatsu

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Professeure certifiée de Yoga Hatha et coach spécialisée dans l’épanouissement sexuel des femmes, MINAKO KOMATSU a créé le KundaYoga : un ensemble de pratiques qui stimulent l’énergie vitale et éveillent à la sexualité sacrée. Elle anime une formation Mieux vivre avec l’endométriose sur la plateforme Terre-étoiles.fr et elle a publié Mon cahier Yoga féminin aux Éditions Solar (2020).

Atteinte d’adénomyose, une forme d’endométriose interne, Minako a souffert très jeune de règles douloureuses.

À 27 ans, la yogini remarque une nette diminution de ses douleurs menstruelles à la suite d’une amélioration de son mode de vie, notamment grâce à une pratique régulière de yoga. Alors que plusieurs années s’écoulent dans l’accalmie, les douleurs reviennent encore plus fortes, et Minako décide de communiquer avec son utérus.

En 2013, elle développe alors le Kunda-Yoga, un yoga qui porte une attention particulière au bassin. S’ensuivent alors des programmes de coaching individuel dédiés aux femmes atteintes d’endométriose.

Selon Minako, la manifestation de l’endométriose chez les femmes serait une expression somatique de la puissance féminine comprimée.

Finalement, pour la yogini, ce parcours de guérison doit surtout être accompagné d’une écoute toute particulière de notre rythme et de notre cycle menstruel, afin d’accorder une juste place à notre puissance féminine.

TEXTE Clémentine Kœnig, Juliana Metheyer
EXTRAIT du dossier “Apprenez à écouter votre corps” Yoga magazine n°35 – Sortie le 6 avril 2021

Pour en savoir plus sur la formation de Minako : Mieux vivre avec l’endométriose, en partenariat avec EndoFrance rendez-vous ici : https://www.terre-etoiles.fr/produit/stage-endometriose-2/

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