Article

Écouter Happinez 71 en ASMR…

Catégorie(s) : À découvrir, Art de vivre, Bien-être, Livres

Nous vous partageons une lecture du dernier numéro de Happinez par Sandra Marinelli.

Connaissez-vous l’ASMR ? 

De l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response que l’on peut traduire en français par Réponse du Méridien Sensoriel Autonome.

L’ASMR est une réaction du corps, un ressenti que l’on perçoit grâce à un déclencheur (visuel, auditif, olfactif, cognitif, tactile…) dont l’objectif est d’atteindre un état de relaxation et de détente, notamment pour aider à l’endormissement. 

Phénomène en vogue sur internet, de nombreuses vidéos proposent “d’activer” l’ASMR à l’aide de diverses techniques : chuchotement, tapotements… 

Nous vous proposons aujourd’hui une (re)découverte par la lecture de Sandra Marinelli du dernier numéro de Happinez. 

Belle écoute 🙂